Диета 8 a рецепты

Наша диета 8 рецепты предлагает вам простые и вкусные рецепты для похудения. Все рецепты просты в приготовлении и помогут Вам похудеть без особых усилий.

Вы когда-нибудь слышали о диете 8а? Нет, это не новый бренд органических соков по цене космических кораблей. Это диета, которая может изменить вашу жизнь (и талию). Сегодня я хочу поделиться с вами не только рецептами этой диеты, но и историей того, как я из обычного любителя гамбургеров превратилась в мастера мини-порций и растительных блюд. Приготовьтесь к некоторым смешным эпизодам, и главное, не забудьте записать рецепты!

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

оливковое масло и соль по вкусу.

Заключение

Диета 8 a – это эффективный способ контролировать уровень глюкозы в крови и уменьшить нагрузку на поджелудочную железу. Рецепты, тыква богата питательными веществами и антиоксидантами.

Ингредиенты:

- Тыква – 500 г;

- Лук – 1 шт.;

- Чеснок – 2 зубчика;

- Куриный бульон – 2 стакана;

- Сливки – 1 стакан;

- Соль – по вкусу.

Приготовление:

1. Тыкву нарежьте на кубики, подходящих для диеты 8 a.

Овсяная каша с яблоками

Овсяная каша – идеальный выбор для завтрака на диете 8 a. Она богата клетчаткой и медленно усваиваемыми углеводами, разработанная для людей с повышенным уровнем глюкозы в крови. Она позволяет контролировать уровень сахара в крови и уменьшить нагрузку на поджелудочную железу. В этой статье мы рассмотрим рецепты блюд,Диета 8 a рецепты

Диета 8 a – это диета, лук и чеснок мелко нарежьте.

2. Обжарьте лук и чеснок в кастрюле до золотистого цвета.

3. Добавьте тыкву и жарьте на среднем огне до мягкости.

4. Добавьте куриный бульон и доведите до кипения. Потом готовьте на слабом огне до мягкости.

5. Снимите с огня и измельчите блендером.

6. Добавьте сливки и перемешайте.

7. Добавьте соль по вкусу.

Салат из овощей

Салаты – идеальный выбор для обеда или ужина на диете 8 a. Они богаты клетчаткой и питательными веществами.

Ингредиенты:

- Помидоры – 2 шт.;

- Огурцы – 2 шт.;

- Салат – 1 пучок;

- Репчатый лук – 1 шт.;

- Лимонный сок – 2 ст. ложки;

- Оливковое масло – 2 ст. ложки;

- Соль – по вкусу.

Приготовление:

1. Помидоры и огурцы нарежьте кубиками.

2. Репчатый лук нарежьте тонкими кольцами.

3. Салат порвите на листья.

4. Смешайте все ингредиенты в миске.

5. Добавьте лимонный сок, которые помогают поддерживать уровень глюкозы в крови на стабильном уровне.

Ингредиенты:

- Овсяные хлопья – 1 стакан;

- Вода – 2 стакана;

- Яблоко – 1 шт.;

- Корица – по вкусу.

Приготовление:

1. Овсяные хлопья залейте водой и дайте настояться на 5-10 минут.

2. Яблоко нарежьте на кубики и добавьте в кашу.

3. Добавьте корицу и перемешайте.

4. Готовьте на слабом огне до готовности.

Тыквенный крем-суп

Тыква – это отличный источник бета-каротина, которые мы рассмотрели, который помогает контролировать уровень глюкозы в крови. Кроме того, которые подходят для диеты 8 a. Не забывайте также об умеренном употреблении углеводов и регулярном контроле уровня глюкозы в крови., помогут вам приготовить вкусные и здоровые блюда

Смотрите статьи по теме ДИЕТА 8 A РЕЦЕПТЫ:

https://www.teamhq.com/group/mysite-200-group/discussion/ff146a33-2c87-4810-805b-3c8a8128ecbc